Artigos Científicos
Importante leitura?
É sobre o futuro de seu filho(a)
Sem perceber criamos muitos hábitos nocivos à saúde das crianças. Alimentares, posturais e comportamentais (principalmente em relação à disposição para atividade física). E isso ocorre na principal fase de crescimento e desenvolvimento do corpo e na principal fase de aquisição dos hábitos, gerando consequências que podem perdurar por toda a vida adulta.
Artigos
01
Importância da infância no envelhecimento.
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02
Evasão de crianças nas práticas de atividade física.
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03
Esporte.
Bom ou ruím ?
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04
Influência dos pais nos hábitos dos filhos.
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05
Onde se formam os hábitos de vida ?
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06
Como podemos mudar nossos hábitos ?
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07
Doenças e sedentarismo em crianças.
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08
Os pais geram ansiedade nos filhos?
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Histórias reais
A realidade
sustenta o que dizem os estudos
Nos mais de 25 anos de experiências profissionais atendendo crianças e adultos em escolas e nos lares com atividades relacionadas à saúde, nossos profissionais relatam aqui rápidas histórias reais que esclarecerão a importância do comportamento e conhecimento dos pais.
01
3 anos , dor na lombar ?
Crianças de 3 anos chegam para aulas de educação física correndo e muito agitadas. Mas certo dia, o Erick entrou na quadra com as mãos na lombar, andando curvado dizendo : “Fessô, ai..ai.. minha lombá tá me matando…” e rapidamente ao brincar com ele, ele já saiu em disparada brincando.
OBS:. sempre esteja disposto para seu filho.
02
um dia no parque.
Após uma palestra para os pais na escola, um pai chegou e comentou : “professor, meu filho(5 anos) tem tudo o que quer, tem até um mini cinema em casa, e certo dia perguntei a ele o que ele queria ganhar de Natal, ele repetidamente dizia: “mas eu posso pedir o que eu quiser ?” eu disse “sim”, foi então que ele me disse : “então eu quero um dia no parque, igual aquele que você ficou comigo jogando futebol”.
OBS:. o maior presente para seu filho é sua presença. Não tem como substituir.
03
Mas sempre fui atleta e meus filhos, hoje adultos, querem distância de atividades físicas.
Um casal de triatletas, disciplinados e muito treinados, sempre incentivando os filhos. E os filhos ao crescerem criaram um bloqueio em relação atividades físicas. Todos os finais de semana, esse casal passava as manhãs inteiras treinando, e ao retornar dos treinos estavam sempre exaustos e reclamando de dor. Os filhos cresceram vendo esse cenário. Sofrimento e sentimento de “trocados pelos treinos”.
OBS:. as crianças sentem, percebem e sofrem influências que nem percebemos.
04
Pare de arrastar o chinelo.
As crianças são verdadeiras imitadoras dos pais. Caminhando na rua com minha filha de 3 anos, eu estava arrastando os chinelos no chão. Minha esposa disse disfarçadamente: “pare de arrastar o chinelo”. Rapidamente, após 2 ou 3 passos, minha filha parou de arrastar os chinelos dela também. Isso se estende os hábitos posturais, hábitos de higiene, hábitos alimentares e atividades físicas.
OBS:. se a sua relação com exercícios físicos na frente de seu filho é de preguiça, desgosto, dor e desconforto. É isso que ele também sentirá.
05
O início de uma aversão à atividade física.
Em uma aula de Educação Física Infantil (crianças de 4 anos) entrou um aluno novo. Ao observar o padrão de corrida desse garoto, ele corria com desenvolvimento motor de 3 anos de idade. Caso o professor ignorasse, esse garoto poderia sofrer grandes traumas psicológicos relacionados ao movimento pois todos pegavam ele, ele não pegava ninguém e ninguém escolhia ele nas brincadeiras. Essa condição poderia se arrastar por todas as fases do desenvolvimento motor e criar uma aversão às atividades físicas gerando as consequências como sedentarismo e obesidade. Esse mesmo garoto, no dia em que as crianças levaram bicicletas para a escola na aula de educação de trânsito, levou uma motoca elétrica.
OBS:. os pais precisam de informações básicas sobre o estímulo ao desenvolvimento motor das crianças, e saber isso pode refletir na vida adulta
06
O reflexo na vida adulta.
Como profissional de saúde, observar e orientar sobre desenvolvimento das crianças faz parte do cotidiano. Uma criança, 6 anos de idade, visualmente já acima do peso com certa dificuldade de brincar, ainda muito ativa, mas frequentemente se alimentando de frituras, salgadinhos, refrigerantes e doces. A família faz parte do meu convívio e, naturalmente avisei sobre os possíveis problemas que poderiam ter futuramente. Infelizmente, os pais justificaram esses hábitos dizendo que tinham dó de deixar o filho passar vontade (vontade essa que foi ensinada!). Resultado : a criança foi passando todas as fases do desenvolvimento e crescimento cada vez com mais dificuldades, chegando na adolescência acima do peso e com a auto estima muito comprometida. Na fase adulta, muitos problemas profissionais, tratamento com psicólogo e até psiquiatra, sofrimento e dificuldades para controle de alimentação resultando em cirurgia bariátrica.
OBS:. A responsabilidade de formar uma base e hábitos saudáveis nas crianças são dos pais, mas os pais precisam de ajuda com informações e auxílio na condução nessa fase. vivemos em uma sociedade culturalmente e economicamente que favorece hábitos nocivos.
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